头面部由于长期暴露在外，一旦出现白斑，难免影响外部形象，让患者产生严重的心理负担，而这种不良情绪又会反过来加重病情。因此，白癜风患者在接受医学治疗时，必须同时加强日常护理。那么，头面部白癜风患者需如何护理呢？北京国丹白癜风医院专家给出以下指导：
1、要勤洗脸、洗头，经常保持头部皮肤、面部皮肤的干净整洁
2、做好防晒工作，注意紫外线的过度辐射，尤其是在炎热的夏季。
3、要尽量少吃辣椒、葱、蒜、姜、烟酒等辛辣刺激性食物，以及海鲜、鱼虾、羊肉等容易引起皮肤过敏的食物。尽量少吃富含维生素C 的食物，如：柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等水果，以及青椒、荠菜、西红柿等蔬菜。
4、要适当多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑葡萄、紫菜等黑色食物;多吃富含铜、锌等微量元素的食物以及富含酪氨酸的食物。要注意各种营养成分的均衡搭配，做到不偏食、不厌食、不挑食。
5、尽量少用使用遮盖霜，尤其是一些廉价的、质量无保证的遮盖品，对于护肤产品、洗发水的选择要注意，以免化学成分过敏，引起白斑扩散。
6、脸部出现擦伤、冻伤等外伤，要正确处理，以避免伤口感染;
7、要按时作息，按时进食，保证足够睡眠;尽量不熬夜，以免生物钟颠倒，导致内分泌系统紊乱。
8、多参加体育锻炼，一方面有助于增强自身免疫功能，提高免疫力;另一方面还可以陶冶情操，舒缓心情，时刻保持一个乐观饱满的精神状态。
9、要多与朋友交流，以释放心中积闷，保持良好心态，避免精神状态不佳带来的负面影响。
10、要多与医生交流病情发展，以便随时调整治疗方案，确保疗效最佳。
白癜风的发病，大都是由于生活中的一些不良饮食习惯所造成的。饮食不科学，睡眠不充分，皮肤过敏感染等因素，都容易诱发白癜风的发病。因此，无论是健康人还是白癜风患者，都需对日常护理保健有所讲究，这不仅可大大降低白癜风发病率，还有助于白癜风的康复治疗，一举两得。
