春困喝咖啡，白癜风患者适合吗?

春困秋乏，浑身无力、无精打采、哈欠连篇、昏昏欲睡，很多人面临如此“困”境，这个时候一杯浓浓的咖啡能让人瞬间提神醒脑，也因而备受人们欢迎。咖啡中的咖啡因会刺激人的中枢神经，使之产生明显的兴奋作用，并能促进血液循环，扩张血管，促进脑中的血液流通。但对于白癜风患者来说，咖啡却并非健康饮品。长期大量喝咖啡，不但对病情恢复不利，还会给身体带来严重的损害。

中华中医药学会皮肤病分会委员、北京国丹白癜风医院王家怀主任进一步作出解释，白癜风患者不适宜喝咖啡主要表现在以下两点：

1.毒素累积，加重脏腑负担

咖啡虽然能对脑力和体力有一定的提高作用，但是长期饮用咖啡会对身体产生不利的因素，因为咖啡中含有一定的毒素，食用过量会导致毒素在体内积累，无法排除，这样就会对身体产生危害。对于白癜风患者来说，身体内环境原本就处于失衡状态，毒素会加重脏腑机能负担，使黑色素缺失漏洞无形扩大，不利于病情恢复。

2.免疫系统破坏，加重白斑

咖啡因有一定的毒性，如过量摄入，就会对人体的生理功能如神经活动，血液循环，消化系统等造成障碍。白癜风患者长期饮用咖啡会导致睡眠不规律，进而导致内分泌失调，使得机体免疫系统和神经系统都受到影响，这样就会直接作用于白斑，会加重白癜风病情。

白癜风患者适合吃什么?

王家怀主任建议，白癜风患者在日常生活中要少喝咖啡，避免引起不必要的伤害，影响病情。那么白癜风患者日常饮食吃什么比较好呢?王家怀主任指出，应多吃富含酪氨酸及矿物质的食品。比如瘦肉、动物肝脏、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜、豆类及豆制品、坚果类如核桃、栗子、以及贝类食物 等，平时多进食高蛋白、高能量、低脂、低糖、维生素B族含量高的食品，注意不偏食、不挑食，保证营养的均衡全面。此外要避免维生素C过多的摄入，忌烟酒、辛辣刺激等。

春困解乏支招:

事实上，不仅是白癜风患者，正常人也应控制咖啡因摄入量。因为咖啡因的过量摄入也会给人体带来伤害，大量资料证实，如果一次性连续喝三杯以上的咖啡，就会出现情绪紧张，焦虑，呼吸短促，会影响人的生理功能，如机体的免疫系统和神经系统，而这些不良的情绪会对白癜风产生不利影响。王家怀主任表示，春困解乏可以试试这样做：

1.间歇站立，远视

对于长期久坐在电脑前的上班族，困乏时伸伸懒腰，站起来，看看远方，每天做做适当的头部按摩，敲打颈肩腰腿，也能起到很好的保健作用。

2.饮食清淡多喝水

人体体液偏酸时容易犯困，春季要多吃些碱性食物，如苹果、海带以及多种新鲜蔬菜。在饮食调理上要多吃含有维生素B族的食品，此外可多喝水。

3.春饮花茶养生解困

古有云：“春饮花茶!”花茶可以散发冬天积蓄在人体内的寒邪，促进人体阳气生发。既能达到养生的效果，还能除去身上的疲乏，可谓一举两得。

特别提醒：出现严重“春困”，千万不能随意服用药物，不要试图依靠喝咖啡、浓茶改善症状。白癜风患者更应保持规律的作息和充足的睡眠，这样才利于病情恢复。