5大白癜风防复发秘诀，赶快get起来!

白癜风是一种以黑色素丢失和白斑形成的皮肤疾病，随着病情发展，皮损颜色逐渐变白，范围不断扩大，会给白癜风患者带去很大的痛苦。

秘诀一 合理健康的饮食

合理、健康的饮食才能够更好的帮助白癜风治疗，因此白癜风患者平时要多吃一些对白癜风恢复有帮助的食物，少吃辛辣刺激、易发性和白癜风患者禁食的食物，尤其是富含维生素C丰富的食物要限制，因为维生素C会影响黑色素的合成。

秘诀二 注意皮肤防护

皮肤很容易受到外界一些因素的刺激，尤其是白斑处的皮肤，因此白癜风患者要对自己的皮肤多注意护理，尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，尤其是酚类化合物，接触这些化学物质是导致手部白癜风的一个重要病因。

秘诀三 适当的运动

适当的运动可以促进白癜风患者的营养代谢，在运动中出汗使体内的有害物质及时地排出体，还可以调节内脏功能，可以促进自身的新陈带谢，促进血液循环，提高血氧分压，使机体的免疫能力和抗病能力得以增强，患者能够更好的抵御一些外界的刺激伤害，避免病情加重而导致白癜风病症的扩散。

秘诀四 保持乐观的心态

由于生活压力和工作压力的原因，造成部分人的心情压抑，有可能就会导致内分泌失调或者新陈代谢紊乱，而精神因素反过来又会诱发或加重病情。所以，在生活中患者要学会缓解来自生活和工作各方面的压力，劳逸结合，尽量保证充足的睡眠，更应该时刻保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良情绪诱发疾病的出现或加重疾病症状的情况。

秘诀五 充足的睡眠

熬夜是现在很多人都存在的不良生活方式，上网看视频、玩游戏，长时间会影响睡眠状况，长时间睡眠不充足会导致身体各器官功能紊乱，因而也可能导致白癜风的出现。

科学预防 根源治疗

过去，很多人把白癜风当成“不治之症”，现在随着医学水平的进步，通过深入挖掘、传承中医药文化，结合现代医学先进成果，白癜风是可防可治的。白癜风的精准医疗贯穿于疾病预防、检测、诊断、治疗、用药等各个方面，是一套完整的体系。北京国丹白癜风医院突破传统落后诊疗模式，把握疾病深度特征和药物高度精准性，根据白癜风治疗靶点，精准检测、分类、诊断，最终从血液和脏腑上源根同步精准治疗，为患者“量体裁衣”，给予个性化、精准治疗。