夏季加强白癜风防治，你还需一份“防暑指南”赶快收藏!

【文中部分素材转载于人民日报】

进入三伏天后，全国各地高温模式已开启，此时，根本就不用再说南方热还是北方热了，看了这张图会感觉到全国各地都像是一座“火焰山”。

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在此提醒，当温度超过32℃、湿度超过70%时，就需要预防中暑了，一些身体有心脑血管疾病隐患的朋友更要多加注意，高温天气很容易引起这类问题的爆发，不过值得的注意的是，夏季还是白癜风的高发期，因此患者在做好夏季防治的同时，还应该注意防暑。那么预防中暑，又该注意哪些问题呢?

高温天室内不一定就安全

很多人会认为，这么热的天，窝在家里既晒不着，也能防中暑，然而根据调查显示，发生中暑多半是在家里，这是因为室内相对湿度高，如果空气不流通，汗液难以蒸发，不利身体散热，尤其是老人，发汗机能退化，因此更容易发生中暑。

发生中暑的原因是因为屋内空调温度太低，这是因为长时间待在温度低于26℃的房间，会降低人体对高温的耐受程度，并且如果室外温差过大，出门时更容易中暑，可能出现发热、胸闷、腹胀、口渴、恶心、呕吐等中暑症状;或者从室外回到凉爽的屋内，温度过低也会出现怕冷、发热、腹痛吐泻、无汗、胸闷、舌苔白腻等症状，这也是一种中暑表现，中医称为“阴暑”。

为了防止中暑，因此空调温度一定不要设置太低，另外白癜风患者对空调的耐受力相比正常人是不一样，吹空调还会把皮肤水分抽走，严重影响皮肤健康。所以白癜风患者更要做到有度使用空调。

避免盲目解暑 对症才有效

先兆中暑

在大热天出现头晕、呕吐等症状，就要提高警惕了，以防中暑。通过这些症状，可以判断中暑的严重程度，从而采取及时有效的措施解暑。

高温天气，如果大量出汗、头晕、耳鸣、胸闷、恶心、四肢乏力、注意力不集中等症状，这属于先兆中暑，也说明身体已经脱水了，就必须赶紧多喝水，到阴凉的地方休息，一般症状会自行消除。

如果有恶心呕吐症状，可服用一些解暑药，比如：藿香正气水、十滴水，但是此类药物含有酒精，因此不宜与头孢同时服用，白癜风患者如果出现中暑现象一定要谨慎用药，防止用药不当增加白斑扩散几率。

需要注意的是，体弱多病、有慢性病的老年人，如果出现先兆中暑，在吃完药、补充足够的水分后，半小时症状仍没有缓解，应及时到医院就诊。

轻度中暑

除了恶心、呕吐等症状，如果体温出现大于38.5℃，心跳增快，就属于是轻度中暑了，此时如果只是休息、喝水可能没那么容易恢复，因此建议要尽快去医院接受治疗。

重度中暑

发生重度中暑，整个身体机能都会出现问题，一般表现为高热、说胡话、昏迷、甚至肝肾功能异常、电解质紊乱，还可能会发生猝死。此时应该拨打120，同时帮助中暑者快速降温，将中暑者移到阴凉处，脱掉外衣，向其身体洒水或用湿毛巾擦拭身体，同时打开空调或电扇降温，身体若被吹干要继续洒水，反复进行，尽量将体温将至38.5℃以下。要注意的是，如果中暑者没有昏迷，可以适当补充水分，要是出现呕吐现象，一定要让患者侧卧，避免呕吐物吸入，造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。

白癜风患者机体内环境相比正常人要弱一点，在炎热的夏季更容易出现中暑的现象，因此，白癜风患者一定要提高警惕，预防中暑。

补上防暑“漏洞” 安全度过高温三伏天

要保持室内通风：不通风、室内温度过低，很容易导致“室内中暑”，因此，室内一定要注意通风降温，并适当用电扇或扇子，空调温度不要设置低于26℃，以免出门难以适应。

喝水要注意速度控制：天热很容易出现缺水的现象，口干舌燥不由得会使人大口大口的喝水，但是这样会使水分在体内短时间积累，不利于吸收，导致中暑。

另外喝水不要一味的喝冰水，这样会出现刺激胃肠黏膜，引起血管收缩，发生肠胃疾病，而白癜风患者肠胃出现问题，会影响药物吸收，不利于疾病治疗。

外出不长时间戴帽子：夏季戴帽子可以起到遮阳、保护头发的作用，但是也很容易出汗，令头部湿度提高，引发中暑。建议不定时摘下帽子，及时擦干汗水，给头部通风散热。部分头部有白斑的患者，长时间戴帽子，会造成头部束缚，血液循环差，不利于恢复，因此要适当摘掉帽子，使得头部放松一下。

出汗时不要立即冲凉：剧烈运动后或大汗淋漓时，不少人会选择洗个凉水澡，或者直接躲进空调温度开得特别低的室内，这两种方式都不可取。正确做法是，先休息15-30分钟，等体温恢复、汗液干透或微微出汗时再洗澡。而白癜风患者皮肤比较敏感，所以就洗澡时一定要控制好水温，避免烫伤。

雨后黄昏别着急出门：不要以为只有白天高温才会中暑，即便凉爽的黄昏时分，如果湿度高，同样存在中暑风险，尤其是刚下过一场雨后。此时，建议少在户外活动。

防暑防扩散 把握黄金治疗期早“告白”

今年的三伏天从7月12日持续到8月20日，共40天，要拉起一段很长的防暑“战线”，白癜风患者在做好防暑的同时，千万不要忘记了此时也要加强科学精准治疗。

北京国丹白癜风医院白淑芳主任介绍，加强治疗可直接对酪氨酸酶活性激活并修复，及时清除毒性黑素，唤醒受损黑色素细胞，促进白斑复色。此外，夏季患者的身体机能比较活跃，新陈代谢快，在这个时期如果能采取正确有效的治疗，机体可以更好地吸收药物，充分发挥药效，这对于皮肤的受损黑色素再生非常有利，能够缩短白癜风的治疗周期，达到治疗的最佳效果。