夏季祛湿有妙招 白癜风患者拿走不谢!

烈日炎炎，全国多地已经开启了高压锅模式，身体无时无刻都被一团热气笼罩，心烦气躁。想到运动，又想到热气腾腾的食物，以及汗流浃背，衣服黏腻在身上的感觉，心中就充满了拒绝。在这个时候，人们更爱坐在空调房内刷着剧，打着游戏，感受凉风习习的舒适。却不知道舒适时已经惹湿气上身。有人反映说经常感觉做什么事提不起精神、浑身乏力、睡不够、大便不正常、皮肤油腻，其实这写症状都跟湿气相关。在中医上湿气也被称为“湿邪”，几乎成为现代人一种通病，十分损害人体健康。

湿气重主要会引发哪些疾病?

1、脾虚

湿气重加重脾虚。虽说脾虚湿盛，但湿盛加重脾虚，二者回味因果，恶性循环对身体健康十分不利。白癜风的发病是内外致病因素共同作用的结果，其中脏腑问题与白癜风关系重大。现代人多脾胃不和，而通常情况下都是胃强脾弱。在中医看来，胃是收纳之官，主降;脾是运化之官，主升。胃负责接纳食物，而脾则是运化食物和体内的水液代谢，主营养物质输送，将营养变现成血中的物质，而将垃圾及时送出大肠排除体外。当因体内湿气过重而导致脾虚时，白癜风患者体内的新陈代谢就会出现问题，废物排解不畅，血液中营养物质不足，导致酪氨酸酶活性降低，进而影响到皮肤黑色素的形成，出现白斑扩散。

2、肥胖

湿气重的人通常都会怕冷，身体会自发囤积脂肪御寒，人会越发肥胖，形成小肚腩等。湿气重的人大多口味重，喜吃咸食和甜食都易使变胖。同时盐分摄入过多，也会导致身体内循环不畅，体内垃圾不能正常排出体外，身体的内分泌和免疫系统也会遭到破坏，产生的毒素因子会阻碍黑色素细胞正常分泌黑色素，从而影响到白癜风患者病情的发展。

3、湿疹痤疮

人体无时不刻不在代谢，当身体内垃圾排泄出现堵塞时，这些垃圾就会堆积在人体内部，在面部、背部、颈部等生出痤疮、湿疹。而对于白癜风患者来说湿疹和痤疮的出现无疑是雪上加霜，不仅使病情变得复杂，而且也会增加治疗的难度，多少都会影响到治疗进程。

综上可以看出，湿气确实影响到了人们的身体健康。那么，应该怎么样祛除湿气呢?妙招在此，拿走不谢!

掌握夏季祛湿妙招 健康一夏!
 

妙招一、“勤”动腿

夏季气温高，动一动都会出汗，很多人并不喜欢夏季大汗淋漓的感觉，于是更不爱运动。其实适当的运动可以通过排汗加速湿气排出体外，促进人体的新陈代谢，还可以增强身体免疫力，缓解精神压力。对于白癜风患者来说平时可以适当的跑步、健走、瑜伽、打太极拳等来锻炼身体，在祛湿的同时，更有利于病情好转，

妙招二 、“管”住嘴

夏季饮食应清淡适量，少食咸腻的食物。可以适当喝一些小米粥，小米最是健脾养胃，而且清热解渴助眠，而红豆薏米水则祛湿补血。冬瓜也是祛湿良品，更是被中医称为“祛湿大元宝”，利水、消肿还清热，这些食物不仅清淡对于祛湿还大有助益，白癜风患者可以选择食用。

妙招三、找“准”穴位

人体七经八络，穴位分布在全身上下，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙 刺激相应的经络点治疗疾病，而日常生活中我们也可以自己点按穴位帮助祛湿。阴陵穴位于膝盖内测凹陷处，丰隆穴是双穴，两腿外侧都有，在足外踝(高点)上八寸的地方，也是肌肉很丰满的地方。中脘穴则在我们的胸骨下端，和肚脐线连接的中间，也就是肚脐正中间向上大约4寸左右的位置。经常点按这几个穴位不仅有助于排毒祛湿，还可以健脾理气，大有裨益。

北京国丹白癜风医院王家怀主任指出，夏季身体容易积聚湿气，而湿气对于白癜风患着恢复健康多有不利，患者还需注意做好日常护理，规避湿气对于病情的不利影响，并积极坚持根源同步治疗。根源同步治疗是从血液和脏腑出发对患者体内酪氨酸酶活性直接进行激活，促进黑色黑色素的形成，并把人体内循环系统调节到平衡的状态，对白癜风从根而治。患者应积极配合而治疗进行，争取可以早日告别白癜风，恢复健康。